wit c

[...] Push Press 4x6-8 8x20 8x20 8x20 2. uginanie naprzemienne ze sztangielkami 3x10-12 12x6 12x6 12x6 3. unoszenie sztangielek bokiem 3x12 12x4 12x5 4. unoszenie sztangielek przodem 4x6-8 8x4 + brzuch obwód 3x20 spięcia suplementy 3xBCAA 3x joint therapy 2xenzymy wit C białko Trec`a Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-06 15:48:51

[...] tułowia siedząc 4x6-8 8x5 8x6 8x7 5x8 5. prostowanie ramion na wyciągu 3x10-12 12x10 12x14 10x14 *zrobiłam w końcu stojąc.nie ma odpowiedniej sztangi. są małe, łamane, ale krzywizna nie pozwala na pełny ruch suplementy 3x joint therapy Trec`a 3x BCAA 2x enzymy wit C i E po treningu Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-11 18:12:35

[...] 1. owsiane, dżem, kawa, mleko 2. makaron, wieprzowina, olej kokosowy, pieczarki, fasolka zielona, 3. sałata, łosoś, pomidory, makaron, jabłko 4. -->2 5. -->3 suplementy TREC`a BCAA omega-3 ZMA wit C strong 1000 joint therapy plus Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-25 20:00:15

łyknij do tego 2g wit,C na noc.

temat czesto poruszany o tej porze roku. J/w duzo witaminy c ale trening przerwij chociaz na dwa dni.Wit c i jakis gripex pomoga ale przerywac cyklu nie ma potrzeby.Jakchcesz cos mocniejszegoto polecam antybiotyk aletaki 3 dniowy. Nie pamietam nazwy ale sa to trzy tabletki, jedna co 24godziny i po chorobie. Mnie lamalo juz w kosciach i zaczela sie [...]

BCCA,HMB,KO,MZB,WIT C, massacre

bidon ja też jeszcze pozbieram ale z Olimpu jedynie używam wit.C, witaminy, bcaa i trochę jeszcze mi na to zejdzie

ja też idę spać twaróg 100g 4tab TCM 1g Wit c

buahaha co za forum w ogóle;] ale szpan kolez był po trzecim cyklu mono:D " przykladowo mozna sie usmiercic wit c" CIEKAWE:D a przypadkiem nadmiar witaminy c nie jest bez problemu wydalany z organizmu?

[...] nawet szota nie czuć , działa dobrze . Iran enan - jak na podróbę co lata w PL działanie j/w hehe tiromel - sieka w ch** ! jedynie wqrwiłem się po winie PMP ( centralnie wit.C ! ) , ale miałem takie w ciemnych słoiczkach , tu na forum widziałem tylko białe puszki . PS. Aras - ile ładujesz tej deki na stawy w 50mg amp , bo gdzieś się [...]

[...] porcja nie moze przekraczac 6 szklanek), wyeliminowac spozycie soli. przykładowa dieda na rzezbe: SNIADANIE: 3-4 jajka na miekko dodatki: 500mg wit. C 1/4 pasztetu miesnego 300 jm wit.E 180 ml soku 3 tabletki wapna II SNIADANIE: 350g wedliny [...]

mozesz dac 2 bodymax... do tego wit..c../3 razy dziennie po 200-400mg/ wit b-kompleks /3 razy po 1 tabsie/ o ile pamietam to w bodymaxie nie ma chyba potasu..wiec tez mozna go dodac... staraj sie jesc to z posilkiem...

hetmanXF - mylisz się. jest roznica pomiedzy absorbcją i dzialaniem witamin zawartych w pozywieniu, a tych z preparatu witaminowego. pierwszy lepszy przyklad przyklad - wit E w przyrodzie występuje pod postacią osmiu róznych tokoferoli, w roznych proporcjach i kombinacjach, w tabletce - tylko w jednej. wit C w pozywieniu tz zazwyczaj wystepuje w [...]

[...] ziemniaki, dynia, jajco III - placki twarogowo-ciecierzycowe, marchew IV - śledź http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu i druga porcja tuż przed biegiem Whey Supreme po treningu [...]

[...] IV - wół, bób, dynia, marchew, masło V - tatar z ziemniakami VI - jaja sadzone http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C http://img.fastshell.pl/images/trening.png DNT http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Z dnia na dzień coraz bardziej głodna się robię a tu niebawem pewnie cięcia [...]

[...] (whey + aronia po treningu) IV - wół, ziemniaki, masło V - halibut, kokosowy http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu i druga porcja tuż przed biegiem Whey Supreme po treningu [...]

[...] po trningu) III - serca, ziemniaki IV - polędwica wołowa, marchew V - bób, masło http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C, vit B, wiesiołek, imbir pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień1 [...]

wit e maksymalna dawka dobowa 400 mg, ale lepiej bierz 200 mg a wit c - bierz okolo 500 mg/dzien

masz racje strong. a co do niedawnych wypowiedzi przytocze wspanialy cytat" Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę" . Paracelsus nawet wit c w nadmiarze moze okazac sie niebezpieczna:) i jest w tym duzo racji

[...] metabolizm, jednak to nie wynik fizjologicznego dzialania, lecz patalogicznego lekkiego zatrucia.Wdodatku istenieja podejrzenia rakotworczego dzialania tego zwiazku. Co do witaminy c, to pozostalbym przy dawkach 200 mg co 2,5 godziny, a w celu obnizania kortyzolu zastosowal np. glutamine. Przyjmowanie wit c w dawce wiekszej niz 200mg , [...]